INDIVIDUELE COACHING
“VINDT JEZELF IN DE STROOM”
Ik herken mezelf niet meer.
Ik voel me steeds gespannen en slaap slechter.
Ik krijg geen balans tussen mijn werk- en privéleven
Ik heb geen overzicht meer.
WAAROM er
PROBLEMEN ontstaan
Veranderingen horen bij het leven. Het leven is in die zin net als een stroom die nooit stil staat. Je wordt ouder, je lichaam verandert, de manier waarop je over zaken denkt of wat je er bij voelt verandert en natuurlijk de wereld om je heen. Allemaal veranderingen die in meer of mindere mate om een aanpassing vragen. Veel (gezondheids)problemen ontstaan niet zozeer door de veranderingen zelf maar door hoe je er mee omgaat. Doordat je keuzes maakt die op de korte termijn comfortabel zijn, maar op de lange termijn onbevredigend zijn blijf je stress ervaren.
“Accepteer dat wat je niet kunt veranderen en
verander zelf in de richting van je waarden”
INDIVIDUELE COACHING
Je eigen stroom begint bij de acceptatie van jouw situatie op dit moment. Dat stukje realiteit waar je niet omheen kunt. Door je situatie fysiek, mentaal en emotioneel te accepteren, krijg je een ander vertrekpunt voor verandering. Ik sta naast je en ondersteun je om daarin te slagen. Je bent dan namelijk minder bezig met (opgelegde) verwachtingen of het voorkomen van doemscenario’s en leert varen op je eigen ervaringen, de stroom. Je leert verandering in te zetten vanuit je eigen verlangens en wat jij belangrijk vindt. Niet altijd makkelijk natuurlijk omdat je ook ongemak en belemmeringen tegenkomt wanneer je gaat doen wat je belangrijk vindt. Door steeds bewuste keuzes te maken en stappen te zetten in de richting van wat je belangrijk vindt, kun je een verandering vormgeven die je leven verrijkt en verdiept.
WAT KAN HET OPLEVEREN?
- Meer contact met je eigen gevoelens, behoeftes en waarden
- Zicht op je eigen belemmeringen in verandering
- Communicatieve vaardigheden voor lastige gesprekken (in gesprek blijven, spreken vanuit jezelf, behoeftes uitspreken ipv kritiek, luisteren zonder oordeel)
- Meer zicht op je kwaliteiten en valkuilen
- Een betere balans tussen je werk- en privéleven
- Flexibeler omgaan met lastige situaties en veranderingen
- Daadwerkelijk doen wat je belangrijk vindt
- Je vitaler voelen
HOE GAAT HET NU VERDER?
Spreekt bovenstaande je aan en wil je kennismaken? Bel me dan (06-47926272), stuur een appje of stuur een e-mail naar peter@relatiestroom.nl. Laat je naam en contactgegevens achter zodat ik je kan laten weten wanneer we kunnen bellen voor een korte kennismaking. Ik reageer dezelfde dag nog. Een kennismaking gaat telefonisch of via beeldbellen. In de kennismaking verkennen we op hoofdlijnen je vraag. Je ervaart dan hoe ons contact is en ik kan op basis van je verhaal schetsen wat de mogelijkheden zijn.
Voel je de noodzaak en wil je graag met het traject starten, dan kijken we samen hoe dat zo snel mogelijk kan. De eerstvolgende stap in het traject is een intake waarin we grondiger je vraag verkennen. Na de intake koppel ik mijn bevindingen terug en wat ik denk dat er nodig is. Kun je je daar in vinden, dan ondersteun ik bij het formuleren van de doelen van het traject. Daarna plannen we de eerste sessies en het eerstvolgende evaluatiemoment.
RELATIE THERAPIE
Verdiep je liefdesrelatie