RELATIETHERAPIE
“WERKEN AAN DE RELATIE DIE Je SAMEN KUNT CREËREN”
Komen onderstaande woorden regelmatig voor in je hoofd of in jullie gesprekken over je relatie?
Dan kan relatietherapie het verschil maken.
Ik durf mezelf niet te zijn uit angst nog verder uit elkaar te groeien.
Jij bent vreemdgegaan. Ik weet niet of en hoe ik verder wil met je.
Het verandert gewoon niet hoe vaak ik het ook zeg. Ik erger me kapot!
‘Ik mis jou en mezelf eigenlijk ook wel.’
‘Ik wil een heel ander leven maar wil jou niet kwijt.’
Partner relaties kunnen een bron zijn van geluk, ontplooiing en gezondheid. Toch laten cijfers zien dat alle relaties, ook goede relaties, vroeg of laat problemen ervaren. Vaak zoeken partners pas relatietherapie als de problemen groot zijn geworden en er al veel negatieve gevoelens zijn richting elkaar.
In relatietherapie versterk je het gedrag dat stellen nodig hebben om vorm te geven aan de relatie die ze wél willen. Daarom kijk je in eerste instantie niet naar de problemen maar wel naar de interactie die ervoor zorgde dat de problemen konden ontstaan. Als het stel daarin leert, groeit ook het vermogen om problemen op te lossen in de toekomst.
WAAROM er
PROBLEMEN ontstaan
Onderlinge verschillen maken je relatie spannend en aantrekkelijk en zijn tegelijkertijd vaak onderwerp van problemen. Je kunt minder verdraagzaam worden naar verschillen als je elkaars grenzen niet respecteert, als er communicatiepatronen zijn die de emotionele verbinding verstoren en als jullie weinig vaardigheden hebben om problemen op te lossen. De kans dat dat gebeurt wordt groter als er stressvolle omstandigheden zijn rondom opvoeding, ziekte, geld, schoonfamilie of bijvoorbeeld een affaire. Als jullie terugkerend strijd voeren over onderlinge verschillen dan komt jullie relatiestroom stil te staan. De relatie, beide partners en eventuele kinderen kunnen daar onder lijden.
“We krijgen niet de relaties die we verdienen, we krijgen de relaties die we weten te creëren.’ (Yvonne Agazarian)”
RELATIETHERAPIE
In relatietherapie leren jullie elkaar eerst zien en begrijpen. Als relatietherapeut sta ik naast jullie en begeleid jullie om daarin te slagen. Er zijn vaak sterke gevoelens. Al doende leren jullie vaardigheden die je kunt gebruiken om emotioneel beladen onderwerpen te bespreken. Daarna ga je kijken naar onderlinge verschillen die jullie niet kunnen of willen accepteren van elkaar. En vervolgens naar wat jullie wel kunnen en willen veranderen aan jullie relatie.
Als jullie wel willen veranderen maar het veranderen zelf lastig vinden, dan ondersteun ik. Ik help bewust te worden van wat er gebeurt en coach op de vaardigheden waarmee jullie nog stoeien.
WAT KAN HET OPLEVEREN?
- Meer intimiteit en verbinding met elkaar
- Gesprekken met meer diepgang (je gevoelens, je verlangens, je dromen)
- Positieve communicatiepatronen creëren (in gesprek blijven, spreken vanuit jezelf, behoeftes uitspreken ipv kritiek, luisteren zonder oordeel)
- Vertrouwen terugwinnen in elkaar, bijvoorbeeld na overspel
- Vaardigheden ontwikkelen om om te gaan met moeilijke omstandigheden zoals ziekte, fysieke beperkingen, mantelzorg, ontslag
- Vaker plezierige activiteiten ondernemen samen
- Vaker uit jezelf iets liefdevols doen voor elkaar
“We voelen ons liefdevol verbonden én nog meer onszelf”
“We doen het weer samen en het gevoel is terug”
HOE GAAT HET NU VERDER?
Intake
Een intake start met een gezamenlijk gesprek van 90 minuten. Daarna volgen 2 individuele gesprekken van 1 uur.
Tijdens de intake vorm ik een beeld van wat er speelt binnen de relatie. Waar de pijnpunten zitten van jullie relatieprobleem. En ook welke veranderingen jullie graag willen.
Traject
Een traject begint met een terugkoppeling van mijn bevindingen uit de intakes. Herkennen jullie je in mijn bevindingen en zijn jullie gemotiveerd om te werken aan jullie relatie, dan starten we direct met de eerste sessie. Een traject duurt gemiddeld 8-16 sessies. Ik noem het sessies omdat het gesprekken kunnen zijn, een gezamenlijke ervaringsoefening of een combi. De sessies plannen we eens per 2 weken tenzij er een reden is om daar van af te wijken. In de sessies verkennen we 5 universele thema’s in jullie relatie. Er is ruimte om stil te staan bij wat jullie aandragen en tegelijk is er een duidelijke lijn die houvast biedt. Na iedere sessie krijgen jullie een of meer praktische huiswerkopdrachten mee die we de keer daarop bespreken. Van belang is dat jullie thuis ook oefenen met wat jullie in de sessies leren. Want als je blijft doen wat je deed, dan krijg je wat je kreeg.
Tijdens het traject houden we gezamenlijk de vinger aan de pols over hoe het gaat. Tijdens de laatste sessie ronden we af en staan we stil bij hoe jullie de toekomst zien en wat er eventueel nog aandacht nodig heeft.
Nazorg
Mocht het zo zijn dat jullie na afronding van het traject een terugval hebben en daarbij ondersteuning willen, dan kunnen jullie altijd weer contact opnemen. Dat heeft als voordeel dat ik jullie voorgaande proces van dichtbij heb meegemaakt.
TARIEVEN
Kennismaking
Kennismaking vindt telefonisch plaats en is vrijblijvend en gratis.
Tarieven
Mijn uurtarief voor relatietherapie is 105 euro per uur.
De gezamenlijke intake duurt 90 minuten.
Daarna volgt met jullie allebei een individuele intake van 60 minuten.
Overige sessies duren 90 minuten.
Alle tarieven zijn inclusief btw en inclusief voorbereiding & verslaglegging van de sessies.
Vergoeding
De sessies worden niet vergoed vanuit de (aanvullende) zorgverzekering.
Betaling
We maken afspraken over facturering en betaling. De factuur ontvang je via e-mail.
RELATIE THERAPIE
Verdiep je liefdesrelatie